Cianda, ach fós ag traenáil in éineacht le comhghleacaithe foirne, cairde spórtúla nód’oiliúnóir pearsanta. Sa chaoi seo is féidir leat cleachtaí a insamhladh os comhair an scátháin go sioncrónach agus oibriú ar do shláinte agus fanacht oiriúnach i dtimpeallacht ar bith. Féach ar an PDF chun tuilleadh faisnéise a fháil.